Salvamontiștii clujeni au publicat câteva recomandări privind alimentația și hidratarea, pentru iubitorii de natură care vor să plece într-o drumeție pe timp de vară.

În această perioadă de caniculă, când afară este foarte cald, trebuie să avem mai mare grijă la alimentația noastră. Vezi ce trebuie să mânânci, potrivit recomandărilor medicilor.

Mască hidratantă pentru mâini. Pielea are de suferit în această perioadă, din cauza săpunului și a dezinfectanților. Iată 5 tratamente hidratante pentru mâini uscate, pe care le poți face la tine acasă.

Produsele de îngrijire personală pot să fie foarte costisitoare, iar de multe ori se dovedesc a fi inutile. În prezent, cu toţii ne îndreptăm spre o nouă modă, anume produsele bio.

Hidratarea corespunzătoare a personalului pe toată perioada programului de lucru este una dintre obligațiile fiecărui angajator.

Având în vedere temperaturile ridicate, pe lângă recomandările medicilor de a se evita deplasările între orele 11.00- 16.00 și de a se consuma multe lichide, pe raza municipiului sunt puse la dispoziție 35 de cișmele cu apă potabilă

Avertismentele specialiştilor şi medicilor privind codul portocaliu de caniculă se menţin şi pentru codul roşu, cu câteva sfaturi în plus pentru festivalieri.

Oamenii fac tot mai greu față caniculei pentru că nu au o alimentație corespunzătoare pe timpul anotimpului călduros. Medicii avertizează că o dată cu venirea verii nu trebuie să fim atenți doar la cum ne hidratăm, ci și la ce consumăm. O mare cantitate de lichide pot fi luate din fructele și legumele de sezon. O astfel de dietă este ideală și pentru ca organismul să suporte mai ușor temperaturile caniculare.