Rețeta de gumă de mestecat: cum să faci gumă de mestecat acasă?

Guma de mestecat este probabil unul dintre cele mai cumpărate produse din magazine. Mulți o cumpără pentru a-și reîmprospăta respirația după masă, pentru alții mestecarea ei a devenit un obicei.

Iată ce beneficii are guma de mestecat, cât de sănătoasă e și cum poți să faci gumă de mestecat acasă.

Ce beneficii are guma de mestecat?

Guma de mestecat are multiple beneficii, multe dintre ele necunoscute de cei care o consumă. S-a demonstrat, spre exemplu, că mestecarea gumei îmbunătățește memoria pe termen scurt.

Psihologii au ajuns la concluzia că guma de mestecat reduce stresul, anxietatea și eliberează tensiunea nervoasă, deoarece mestecarea gumei scade nivelul de cortizol din organism.

Guma sporește și capacitatea de concentrare; mestecarea gumei crește fluxul sangvin, creierul este astfel mai bine oxygenat, iar astfel viteza de reacție a organismului crește.

Vezi aici rețeta de gumă de mestecat: cum să faci gumă de mestecat acasă!